jak sie

Jasne, ze mała. Po utracie ponad 15kg to powinieneś być kierwać suchy jak morda rano po chlaniu a jeśli tego nie rozumiesz i dalej się upierasz nie mając jakichkolwiek podstaw to idź sobie i rób dalej co chcesz bo nikt tu z wiatrakami walczył nie będzie. tyle w temacie. /pozdr

Niestety tutaj raczej nikt nie rozpisze Ci diety. Ale jak cos sam naskrobiesz to chętnie poprawie jaki i wielu innych forumowiczów. Także pomęcz się troche napisz diete i ją sprawdzimy. Pozdro.

dobrze Ci sie wydaje taki koktajl wypij sobie po treningu a między obiadem a treningiem nic już nie jedz - jak jestes glodny to zrób trening pół godziny wczesniej

Kurde i dlugo tak bedzie?? nie wiadomo nic? A ja juz dzisiaj chcialem pierwsza prolke walnać;-) no ale jak nie wiadomo kiedy meta będzie to chyba się wstrzymam

Do końca roku nie spodziewaj się zmian. Może poszukaj innej pewnej metki jak chcesz ruszać z cyklem.

Czyli mam się nie denerwować i wejść na ring bez stresu? Wtedy wytrzymam tak jak na treningu? :)

2x 2min to w sumie nie jest aż tak dużo. Spokojnie dasz sobie radę. Przede wszystkim to pozbądź się stresu jak wyżej pisali i nabierz pewności siebie.

Jak bedziesz mial dobra diete i wesprzesz sie cynkiem zeby woda nie zalala to naprawde ja jestem zadowolony!

mrauu ale neiwiem co sprostowales podałeś fakty ten pierscien piąty pirazolu trzyma wiązanie zapobiegając aromatyzacji ,ale chcielibyśmy się doweidzieć cos o tym pierścieniu więcej gdyz jak dla mnie ma to np znaczenie w działaniu m1t itd. itd

moze dobor niektorych witamin etc. powoduje bladosc. poradz sie japoncow oni maja jakas tak rowno kolorowa skore bez czerwonych znamion cyz jak

czy odpisze mi ktoś logicznie na moje pytanie ? bo nie mam zamiaru jechać jutro do pekinu zapytać się chińczyka jak zblednąć -.-. chodzi mi o jakieś specyfiki bardziej, kremy, balsamy czy coś takiego. Jestem dziewczyną piszę z profilu kolegi....

możesz mi powiedzieć co to są za liczby i z jakiego wzoru korzystaleś? domyslam się , że pierwsza 8 to ilosc treningów , 90 to minuty dalej 9 już nie rozumiem powiedzmy ze nawet kalorie ale czemu mnoozysz wszystko pozniej znow ? i co to za liczby.... W ogole skoro sumujesz ilośc treningów w tygodniu to zapewne obliczasz tygodniowe zapotrzebowanie [...]

wiesz gdyby byla 'aptecznie' przechowywana to mozna by sie bylo zastanawiac... a jak ona przejechala pol swiata w niewiadomo jakich warunkach to ...

nihtingal dzięki za odp.!!! pastor jak łaczysz prace treningi jeszcze studia dzienne kurde nieżle nie nudzisz się!!!hehe

nie twierdze ze cyklicznosc jest zla, mi sie podoba poza jednym dniem biceps i grzbiet, jak zrobie martwy ciag to potem nie moge wystac ze sztanga robiac bicepsy. powiedz mi cos wiecej o treningu na sile, czy w tym treningu przchodzi masa i sila zarazem??

[...] znacząco cięzara tak że w ostatnich seriach łączni zrobiłem po ok 8-9 ruchów (na całą serie z 2 ćwiczeń) ale powiem że na dłuższa mętę to może nie dla mnie bo ja nie lubie takiego treningu ale no cuż efekt jest, zobaczymy co będzie dalej. Rozumię że resze p[artii moger ćwiczyc jak do tej pory?bo troche sie boję że miesnie tego nie wytrzymaja?

[...] spozyc od 816 g ww do 1088g ww Dodatkowo w te dni jestesmy ograniczenie wartosciami 50g tluszczu,do 50g fruktozy/laktozy lub 100g cukrozy Nie sa to ilosci przypadkowe, jak pokazuja badanai sa to wartosci uniwersalne pozwalajace na nadkompensacjie glikogeny i ochrnone przed nabraniem tluszczu w czasie carb-load" A to jest sprzeczne z [...]

[...] ostani cykl wygladał tak: 1-5 meta 15mgED 1-8omka 1mE5D 8-11 prowiron 25mgED na odblok clomid +nolwadex ten cykl wyglada tak: 1-2 oxy 100mgED 2-5 oxy 150mgED 1-10 cypio 200mgE3D 1-10 deca 200mgE3D 10-13 prop 200mgE3D 10-13 stanazol50mgE3D moze nastapia pewne zmiany mysle o dołaczeniu mety 30mg ED do oxy w 3 tyg jak dalej nie bedzie szla masa

no to wiele zmienia,prawdopodobnie dziala,musialbys jeszcze podac jak z bilansem kcal sie sprawa ma.

postanowielm jednak ten dluzszy cyklik przeniesc na pazdziernik bedzie mi latwiej sie przylozyc do niego...a w wakacje chcialbym antka sprobowac..tzn tak w zasadzie to chcialbym zobaczyc jak moj organizm reaguje na niego:)